Blog Krujomjai āļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāđ€āļ›āļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļžāļ·āđ‰āļ­āđāļŠāļĢāđŒāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļ­āļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļŠāļēāļĢāļ°āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™āļ­āļēāļŠāļĩāļž
āđāļĨāļ°āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩ āļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āđāļŠāļĢāđŒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđƒāļ™āļāļēāļ™āļ° Cactus Lover

āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ—āļļāļāļ—āđˆāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāļŠāļĄāļ™āļ°āļ„āļ°

My life 💚 Love Life 💚 Real Life 💚 Teacher ðŸ‘Đ Runner 🏃‍♀ïļ EaterðŸē Cactus LoverðŸŒĩ

āļ§āļąāļ™āļžāļĪāļŦāļąāļŠāļšāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆ 13 āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™ āļž.āļĻ. 2560

āđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāļœāļĨāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļŠāļēāļāļēāļĢ

āļšāļ—āļ„āļąāļ”āļĒāđˆāļ­

āļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļĻāļķāļāļĐāļē      āļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļœāļĨāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āļāļĨāļļāđˆāļĄāļŠāļēāļĢāļ°āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™āļ­āļēāļŠāļĩāļžāđāļĨāļ°āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩ
                     āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļ§āļēāļ™āđ„āļ—āļĒ (āļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒāđ‚āļšāļĢāļēāļ“) āļŠāļąāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļ–āļĄāļĻāļķāļāļĐāļēāļ›āļĩāļ—āļĩāđˆ 6 āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļ­āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ™āļļāļ•āļāļļāļĨ
āļœāļđāđ‰āļĻāļķāļāļĐāļē            āļ™āļēāļ‡āļŠāļēāļ§āļāļĄāļĨāļĢāļąāļ•āļ™āđŒ  āđ€āļŠāļ™āļ°āļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒ   āļ„āļĢāļđ āļŠāļģāļ™āļēāļāļāļēāļĢ  āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļ­āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ™āļļāļ•āļāļļāļĨ
āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāļĻāļķāļāļĐāļē          2558

          āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒ 1)  āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļœāļĨāļŠāļąāļĄāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļ§āļēāļ™āđ„āļ—āļĒ (āļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒāđ‚āļšāļĢāļēāļ“) āļ‚āļ­āļ‡āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļŠāļąāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļ–āļĄāļĻāļķāļāļĐāļēāļ›āļĩāļ—āļĩāđˆ 6 āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļ­āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ™āļļāļ•āļāļļāļĨ  2) āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļ§āļēāļ™āđ„āļ—āļĒ (āļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒāđ‚āļšāļĢāļēāļ“) āļ‚āļ­āļ‡āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļŠāļąāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļ–āļĄāļĻāļķāļāļĐāļēāļ›āļĩāļ—āļĩāđˆ 6 āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļ­āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ™āļļāļ•āļāļļāļĨ  āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļ•āļēāļĄāđ€āļāļ“āļ‘āđŒ 80/80  3) āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĻāļķāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļķāļ‡āļžāļ­āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļŠāļąāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļ–āļĄāļĻāļķāļāļĐāļēāļ›āļĩāļ—āļĩāđˆ 6 āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļ­āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ™āļļāļ•āļāļļāļĨ āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļ§āļēāļ™āđ„āļ—āļĒ (āļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒāđ‚āļšāļĢāļēāļ“)  āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļē āļ„āļ·āļ­ āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļŠāļąāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļ–āļĄāļĻāļķāļāļĐāļēāļ›āļĩāļ—āļĩāđˆ 6  āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļ­āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ™āļļāļ•āļāļļāļĨ  āļ­āļģāđ€āļ āļ­āļ™āļēāļ—āļ§āļĩ āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļŠāļ‡āļ‚āļĨāļē āļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āđ€āļ‚āļ•āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ›āļĢāļ°āļ–āļĄāļĻāļķāļāļĐāļēāļŠāļ‡āļ‚āļĨāļēāđ€āļ‚āļ• 3 āļ›āļĩāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļē  2558  āļˆāļģāļ™āļ§āļ™ 7  āļ„āļ™   āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđāļœāļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰  āđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļ§āļēāļ™āđ„āļ—āļĒ (āļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒāđ‚āļšāļĢāļēāļ“) āļāļĨāļļāđˆāļĄāļŠāļēāļĢāļ°āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™āļ­āļēāļŠāļĩāļžāđāļĨāļ°āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩ  āđāļšāļšāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ§āļąāļ”āļœāļĨāļŠāļąāļĄāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™  āđāļšāļšāļŠāļ­āļšāļ–āļēāļĄāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļķāļ‡āļžāļ­āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļ§āļēāļ™āđ„āļ—āļĒ (āļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒāđ‚āļšāļĢāļēāļ“) āļāļĨāļļāđˆāļĄāļŠāļēāļĢāļ°āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™āļ­āļēāļŠāļĩāļžāđāļĨāļ°āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩ  āļŠāļ–āļīāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ   āļ„āđˆāļēāđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒ āļ„āđˆāļēāļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ°  āļ„āđˆāļēāđ€āļšāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ€āļšāļ™āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™ āļ„āđˆāļē E1/ E2 
          āļœāļĨāļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļžāļšāļ§āđˆāļē 
          1.  āļœāļĨāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļœāļĨāļŠāļąāļĄāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļ§āļēāļ™āđ„āļ—āļĒ (āļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒāđ‚āļšāļĢāļēāļ“) āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļŠāļąāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļ–āļĄāļĻāļķāļāļĐāļēāļ›āļĩāļ—āļĩāđˆ 6 āļĄāļĩāļ„āļ°āđāļ™āļ™āđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒāļŦāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļŠāļđāļ‡āļāļ§āđˆāļēāļāđˆāļ­āļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ„āļīāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāđ‰āļ­āļĒāļĨāļ°  26.07
          2.  āļœāļĨāļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļ§āļēāļ™āđ„āļ—āļĒ (āļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒāđ‚āļšāļĢāļēāļ“)  āļĄāļĩāļ„āđˆāļē E1 / E2  āđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļš 87.78 / 84.33 āļŠāļđāļ‡āļāļ§āđˆāļēāđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰  āđ‚āļ”āļĒāļ„āļ°āđāļ™āļ™āđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđāļšāļšāļāļķāļāđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļ§āļēāļ™āđ„āļ—āļĒ (āļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒāđ‚āļšāļĢāļēāļ“)  āļĄāļĩāļ„āđˆāļēāđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļš 87.78 āđāļĨāļ°āļ„āļ°āđāļ™āļ™āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĄāļĩāļ„āļ°āđāļ™āļ™āđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒāđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļš  84.33

3.  āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļķāļ‡āļžāļ­āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļĄāļēāļ āđāļĨāļ°āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļēāļĒāļ‚āđ‰āļ­ āļžāļšāļ§āđˆāļē āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļķāļ‡āļžāļ­āđƒāļˆāđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ™ āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđƒāļ™āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļˆāļēāļāđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”